O Suplemento Scitec Nutrition Creatine Monohydrate de 500g melhora a performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração, potencia o ganho de massa muscular e ajuda numa recuperação rápida.Modo de uso:O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de pelo menos 3 gramas de Creatina! Divida o seu peso corporal em kg por 3. Esta é a quantidade total de creatina em gramas deve tomar diariamente na fase de carga (primeira semana de uso). Após esse período, para manutenção, não tomes mais da metade desse montante. Usar com o estômago vazio em conjunto com hidratos de carbono simples, principalmente após o treino. Usar 400 ml de líquido para cada 5 gramas de creatina para obter uma solução adequada. Não tomar mais do que 10 gramas em uma sessão.Atenção:Como em todos os programas de exercícios e nutricional, consulta o seu médico primeiro. Não utilizar como substituto de um regime alimentar variado. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença, nem é um produto substituto de refeição, usa apenas como um suplemento alimentar. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.Usa este produto em conjunto com alimentação e como parte de uma dieta saudável e balanceada, não como substituto da mesma.Ingredientes:Monohidrato de creatina.Manufaturado em instalações onde também processam leite, ovos, glúten, soja, amendoins, nozes, peixe e ingredientes de crustáceos.